[...] że to g**** warte:/ Ale postaram się z tymi warzywami coś lepiej pokombinować. 3. Polędwica była w ciągu 7 tygodni w 3-4 posiłkach, zapomniałem wziąć z domu mięso i musiałem kupić w markecie. Jest to raczej coś w okolicach 30zł/kg. Jak pakowane to raz miało 82% mięsa, a raz chyba 97% indyka (indykpol premium czy coś) - wiem, że to syf, dlatego [...]
[...] mniej więcej 65g białka (65x4=260kcal) i 115g tłuszczy (115x9=1035kcal), dobrze liczę? A jak poczuję po dwóch dniach, czy jest ok?Czytałam o jakichś paskach, które można kupić w aptece, żeby sprawdzić ile jest tych ciał ketonowych – działa to, czy mam wyszukiwać u siebie jakichś innych objawów? A piątego dnia to tylko 150g ww na cały dzień? [...]
MORF - miales bole watrobowe? watroba jedynie moze naciskac na inne organy i stad te bole... co do stalowych bebechow to zalezy od czlowieka, wielu z was zna pewnie takich ludzi co pija/pala/cpaja cale zycie i nic, a sa i tacy ktorzy pala i juz po paru latach rak krtani czy inne cholerstwo... co do ruskiej mety to lepiej kupic sobie z apteki gdzie [...]
[...] twojej wypowiedzi, więc czy mogłbyś mi napisać co byś mi radził? Czy ten program co napisałem z progresją bedzie teraz okej, czy może od razu FWB A/B Czy może dorzucić jakieś ćwiczenie do tego co napisałem?? Dietke stosuje,więc w tym nie widziałbym zaniedbań. Dodam jeszcze ze mam w planie kupić prasę go nóg, aby nie obciążać tak kolan.
[...] jem śniadania w domu, rano jak przyjadę do szkoły idę do sklepu po parę bułek i jak wracam do domu to zjem obiad, a potem za jakieś 2 godziny znowu jem i za 2-3 godziny znowu jem. Mogę codziennie kupować twaróg żeby uzupełnic białko, a rano kupić jeszcze 2 kabanosiki do tych bułek. Nic więcej. Zmieniony przez - Warsaw w dniu 2013-03-01 17:41:24
kurde kończa mi sie suple (shock mono i gain bolic ) mysle coś kupić aby podtrzymac to co jest. głównie mysle ze po shocku spadki bede miał moze jakies propozycje? Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-19 16:56:10
Dzieki panowie nie wiem czy jakiegoś dobrego gainerka nie kupie albo gainera i białeczko albo samo białeczko albo jakieś NO z kretą albo NO z gainerkiem albo kurcze wygrac konkurs to teraz problem co by tu kupic. Jednak od przybytku kasy w głowach sie przewraca Bery Tobie tez gratuluje za chęci i za sam udział w konkursie. Zmieniony przez - [...]
[...] dostać w podobnych cenach w PL ? Zmieniony przez - krisss_zaw w dniu 2013-01-21 10:01:29 Oczywiście że magnez, żelazo, teraz potas oraz ZMA (wymieniam tak na szybko) ciężko kupić w tej jakości taniej w standardowej ofercie. Pełna zgoda. Ja magnez kupiłem ostatnio w Śnieżynce 15.000 mg w opakowaniu (czyli tyle ile w chela mg forte) za 17,50 zł [...]
NUTRAFIRM odpowiedz na moje pytanie Co do cen Olimpa Sa zbyt wysokie Nie oszukumy sie taka jest prawda Ja wole kupic cos taniej o podobnym lub prawie identycznym skladzie
[...] Czytam dużo nt. tej l-carnityny i mówią, że to kasa w błoto. Nie mogłem znaleźć tej vitalowej. No więc tak jak napisałem w pierwszym poście, bardziej opłaca się kupić 31 porcji, za 50zł, czy jednak 10 porcji ale bardziej treściwych (o 1000mg więcej)? /// A może wg zamiast l--carnityny, kupić 2 kg białka ? celem jest rzeźba i [...]
Nie mogłem znaleźć tej vitalowej -jak nie przez googla to w sfdszopie maja bardziej opłaca się kupić 31 porcji, za 50zł, czy jednak 10 porcji(..) -matematyke w szkole mial? No ale jaki kurva w końcu ten spalacz kupić? -to moze od poczatku, cos wiecej o sobie(mozesz opisowo mozesz fote) i co jadles? rampa kolejne serie wykonywane z daną ilością powt
Jeszcze nie czas na ważenie, ale chciałem zapytać, czy mogę jakoś przyspieszyć metabolizm, ewentualnie kupić jakieś suple w tym okresie? Aktualnie nie biorę nic, nawet białka, bo po prostu z makrosami się wyrabiam w diecie. Ale może dodać coś przed czy po treningu, aby spotęgować spalanie tego uciążliwego fatu? Kofeina przed treningiem? Zielona [...]
[...] od zmian nie ucieknie. Zmień jedno "coś" i zobacz co się dzieje. Kasza jaglana jest inna. Nie zakwasza organizmu i można ją jeść na słodko (ze słodzikiem na przykład). Można kupić mąkę jaglaną. A kalorycznie to faktycznie mizeria. Ciekawe jakie masz BMR. Obstawiam, że 2600 to możesz być nawet poniżej minimum. Zmieniony przez - MaGor w dniu [...]
ja wiem gdzie sa jeszcze omega 3, ale nie moge sobie niestety pozwolic no i poza tym nie prezpadam za rybami, zjem raz na tydzien, do oleju lnianego nie mam dostepu a poza tym to wszystko dodatkowo kosztuje, wiec chce wiedziec czy kupic tu u naturella te omega 3, czy tran lepiej co sie oplaca i jak to lykac poprostu
Kamil88 pisałes ze robisz sprzet na siłownie robisz tez wyciągi? zdecydowałem kupić gryf 180 cm gryf łamany ten zestaw czyli ławka + modlitewnik+ stojaki troche obcazenia co jeszcze kupić?
Dlaczego uważasz ze moja miska to tragedia? Nie codziennie jem tluste ryby- mam zaczac? Druga sprawa wklejam poprzednie dwie miski. Codziennie wszystko wazę, komponuje posiłki na dzien naprzód, liczę etc. I to i tak jest złe? Jem zdrowo, kupuje ekologiczne produkty droższe od zwykłych z sola, cukrem. Czasem gorsze kupie bo jak nie ma wyboru to [...]
antidrip co bierz gdzie taniej ??? Śmieszny jesteś kolego Najlepiej kupić droższego za 139 lub troszkę taniej czy coś koło tego,tak czy inaczej starszą formułę ,nie ta po zmianie... A po stormie napuchłem fajnie
[...] jedzenie nie będzie największym wydarzeniem tygodnia, ale będzie od teraz codziennie Mogę sobie jeść, co chcę, nie muszę nic liczyć, ważyć, odmierzać Wiecie, jak to jest kupić głupi makaron albo chleb ze świadomością, że można go zjeść dzisiaj, jutro, kiedy tylko przyjdzie ochota??? Przez półtora roku nie liczyło się nic innego, jak tylko [...]
co do pobudzenia chciałem sobie wziąść kupić tussi ale ja bym wyglądał podejzanie ostatnio pies mi powiedział że mam wizerunek twarzy wandala haha i powiedziałem mamie zeby mi kupiła i mówi że jest tylko w syropie działało by tak samo??